Monat: August 2021

Der gesunde Schlaf

Der gesunde Schlaf


Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
Schlafdauer in Abhängigkeit von Lebensdauer und Typ

Das Schlafbedürfnis ändert sich im Laufe eines Menschenlebens. Schläft ein Neugeborenes noch
18 Stunden täglich, benötigen alte Menschen nur noch sechs bis acht Stunden Schlaf.
Vor 100 Jahren betrug die durchschnittliche Schlafdauer eines Erwachsenen neun Stunden, heute sind es etwas weniger als acht Stunden.



DURCHSCHNITTLICHES SCHLAFBEDÜRFNIS PRO TAG

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